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平时各方面的压力加上晚上睡觉爱动的你,一定会有落枕的情况。那让我一起来看看,调整好室温,毕竟待会儿要撩裤腿,太冷总是不太好。让患者坐好,身体、屁股、手脚能放松的坐。

落枕三穴
分别为:落枕、后溪、悬钟三穴。

  • 落枕穴:手背第2、3掌骨之间,掌指关节后半寸,与掌心劳官穴相对处。
  • 后溪穴:后溪在手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第5掌指关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际(握拳时,当掌横纹端)。
  • 悬钟穴:悬钟穴在小腿外侧,当外踝尖上3寸,腓骨前缘。

任取一穴,强刺激,边撵转边让患者左右摇头,让患者自己觉得脖子轻松很多,疼痛减轻或者消失即可。

  • 落枕穴直刺,撵转不留针平补平泄;
  • 后溪直刺,撵转泄法;
  • 悬钟直刺,撵转刺激后留针一刻钟,是补是泄因人而异,不明阴阳、寒热、时辰、节气的人,就平补平泄好了。不要刺激太过了,避免刺中腓神经分支导致下肢麻木、行走困难。

三个穴位可以一天一个换着来,基本上三天就又可以愉快玩耍了,第一天如果缓解不太理想,也可以考虑下两针三针。

最后,最重要的是告诉其本人为何落枕,如何预防,以及其当前的状况。当然,你可以根据他/她跟你的关系再做决定是否告知,毕竟很多人不在乎预防,只想让你帮他/她解决当前难受就哦了。

情感语录:

爱的那个永远这样忍气吞声,被爱的那个永远可以不负责任,坐享情意。爱和被爱就这样遥远,沉默的存在,都很无奈。


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